La Gestalt-Thérapie :
se reconnecter à soi et avancer
La Gestalt-thérapie est une approche qui vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez, ici et maintenant. Elle vous invite à explorer vos émotions, vos pensées et vos sensations pour retrouver un équilibre et un mieux-être.
Dans ce cadre, vous pouvez parler de ce qui vous fait souffrir, de vos difficultés ou de ce qui vous bloque, et expérimenter de nouvelles façons de réagir et de vous sentir. Chaque séance est un espace sûr pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, de mieux comprendre vos besoins et de trouver des solutions qui vous correspondent.
La Gestalt-thérapie vous accompagne pas à pas pour avancer dans votre vie, avec plus de clarté, de confiance et de liberté.
La Gestalt-Thérapie
La gestalt-thérapie est une thérapie relationnelle. Elle s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et donc relationnelle, elle vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité. La Gestalt-thérapie ne limite pas l’humain à une vision individualiste, mais s’intéresse aux interactions de l’individu avec ses environnements, qu’ils soient personnels, professionnels ou sociaux.
La gestalt-thérapie est aussi une rencontre entre deux êtres humains avec les vécus de chacun.
Le processus psychothérapeutique se centre sur la prise de conscience de ce qui se produit dans l'expérience, ce qui est adapté ou pas pour la personne. Parfois, la vision est floue ou marquée de l'expérience d'un traumatisme vécu, ou simplement de modèles relationnels observés et assimilés comme tels.
Le Gestalt-thérapeute et le patient vont ainsi explorer, confronter ce vécu, regarder ce qui se joue, les émotions présentes, expérimenter, et inventer d'autres possibles d'être au monde.
